كيفيه الحفاظ علي البشره الجافه

تحتاج البشرة الجافة إلى رعاية خاصة، حيث يسبب إهمالها أعراض مزعجة وربما مؤلمة في بعض الحالات

كيفيه الاعتناء بالبشره الجافه

لا يعد جفاف البشره من الحالات الطبية الخطيرة حيث تكون ناتجة في معظم الحالات عن عوامل الطقس الحار أو البارد أو كثرة استخدام الماء الساخن أو انخفاض الرطوبة في الجو لكن في بعض الحالات القليلة يكون الجفاف شديد ويتطلب استشارة طبية

يمكن لبعض النصائح في التعامل مع البشرة الجافة أن تخفف من حدة الأعراض التي تتمثل في الحكة وتكون القشور وخشونة الجلد وغيرها

• نصائح عند الاستحمام

ينصح استخدم الماء الدافئ بدلا من الساخن، وتجنب المبالغة في كمية الشامبو المستخدمة واختيار الأنواع الخالية من العطور كما ينصح بتحديد وقت الاستحمام بحيث لا يتجاوز 10 دقائق

• استخدام مرطبات البشره

ينصح بتطبيقها مباشرة بعد غسل اليدين أو الوجه أو بعد الاستحمام كما يفضل استخدام المراهم بدلا من الكريمات فهي أكثر قدرة على ترطيب البشرة وأقل تسببا للتهيج

• ارتداء القفازات

غالبا ما تصاب الأيدي بالجفاف أولا، ينصح بارتداء القفازات عند الخروج في فصل الشتاء أو عند القيام بالمهام التي تتطلب استخدام الماء أو المواد الكيميائية

• ارتداء ملابس ناعمه

قد تكون بعض الملابس مزعجة للبشرة الجافة مثل الملابس المصنوعة من الصوف أو الملابس الخشنة، ينصح بارتداء الملابس الناعمة على البشرة مثل تلك المصنوعة من القطن أو الحرير واختيار منظف ملابس مناسب ولا يسبب التحسس

• عدم التعرض للحراره بشكل مباشر

حاول عدم التعرض لمصدر اللهب بشكل مباشر يمكن أن يؤدي الجلوس أمام المدفأة إلى تفاقم جفاف الجلد هناك أنواع من المدافئ مزودة بجهاز ترطيب احرص على تشغيله إذا كان متوفرا لديك

وصفات منزلية للعناية بالبشرة الجافة

• زيت بذور عباد الشمس

أظهرت إحدى الدراسات فعاليته في ترطيب الذارعين، على عكس زيت الزيتون الذي أضر بالجلد ما يدل على أن الزيوت الطبيعية ليست آمنه وفعالة دائما في علاج مشاكل الجلد

• زيت جوز الهند

أفادت إحدى الدراسات أن زيت جوز الهند يحتوي على أحماض دهنية مشبعة تعمل على ترطيب الجلد وملء فجوات الجلد الجاف، كما بينت دراسه أخرى أن جوز الهند فعال آمن مثل الفازلين، ويرطب الجلد من خلال زيادة الدهون على سطحه

• الفازلين

يعمل على ترطيب الجلد خاصة عندما يكون ناجم عن التقدم في السن، حيث بينت دراسه أن سطح الجلد تحسن لدى كبار السن عند استعمال الفازلين

• شرب الحليب

قد يساعد إدخال الحليب ضمن النظام الغذائي على ترطيب البشرة، إن الدهون الموجودة في الحليب والتي تسمى الفوسفوليبيد قد تساعد في ترطيب سطح الجلد، هذا ما أشارت إلية إحدى الدراسات على الفئران